
動画を見ながら一緒に練習!
【スナッチ練習編】
ケトルベル初心者の方、「まだケトルベル触ったことない~(^▽^;) 」って人でもお気軽にご参加ください!
初心者の方へのオススメは「ストレングスリフティング部門のスナッチ」ヾ(@°▽°@)ノ
10分間で手の持ち替えは自由、床に置いて休んでもOK!グローブもOK!の取り組みやすいルールです♪

練習動画①はスナッチの間にスイングを入れて10分間!
コツを解説しながら行うので、繰り返すと自然と上手なフォームになってきますよ~♪
是非、動画を見ながら一緒に、練習しましょう!
練習動画②はいよいよケトルベルチャレンジ!ストレングスリフティングルールに挑戦です!
10分間スナッチだけ行います!一緒にがんばりましょう♪
NPO法人日本ケトルベル連盟(JKBF)は日本にケトルベルを広める活動をしています。ケトルベルの出張指導格安。取材・執筆依頼大歓迎です!お気軽にお問合せください。
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NPO法人 日本ケトルベル連盟
121-0816
東京都足立区梅島3-11-19
JB SPORTS BOXINGGYM内
03-3849-2211(NPO法人理事長:高橋 16~19時のみ) kettlebelljapan@outlook.jp
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