【スナッチ練習編】
ケトルベル初心者の方、「まだケトルベル触ったことない～(^▽^;) 」って人でもお気軽にご参加ください！
初心者の方へのオススメは「ストレングスリフティング部門のスナッチ」ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
１０分間で手の持ち替えは自由、床に置いて休んでもＯＫ！グローブもＯＫ！の取り組みやすいルールです♪
練習動画①はスナッチの間にスイングを入れて１０分間！
コツを解説しながら行うので、繰り返すと自然と上手なフォームになってきますよ～♪
是非、動画を見ながら一緒に、練習しましょう！